Због високих температура организам губи воду, па је важно узимати што више течности. Исхрана такође треба бити уравнотежена и лагана,богата витаминима и минералима. Морате надокнађивати калијум и магнезијум,које уз натријум и хлор организам нарочито губи. Просторије у којима боравите морају се редовно проветравати,а уколико користите расхладне уређаје, температуре у односу на спољашњу не треба знатно да се разликују.
Апелујемо да се у периоду од 11-17 часова не излажете сунцу, а ако је то неопходно,обавезно користите како за децу, тако и за себе, заштитну крему са високим заштитним фактором,,заштитите главу качкетом или сл.као и тело,лаганом гардеробом светлих боја.
У случају топлотног удара као и код сунчанице мора се интервенисати и одмах почети са расхлађивањем.Особу треба склонити у хладовину,скинути му одећу и обилно је расхлађивати хладном водом. ОБАВЕЗНО ПОЗОВИТЕ ХИТНУ ПОМОЋ!
Изјавила је др. Катарина Симић, служба кућне неге са палијативним збрињавањем, Дома здравља у Јагодини.
